Jika Anda mencari aplikasi meditasi yang lebih dari sekadar pengganti pemutar CD atau buku, silakan coba yang ini. Bayangkan Anda dapat memodifikasi yang sudah ada atau menyusun meditasi Anda sendiri untuk memenuhi kebutuhan khusus Anda. Bayangkan Anda dapat memainkannya kembali dengan kecepatan dan kedalaman Anda sendiri.
Sejumlah meditasi yang sudah dibuat sebelumnya termasuk dalam aplikasi. Ini adalah:
- Kesadaran bernapas, berpikir, emosi, pemindaian tubuh, cinta kasih, penerimaan, kasih sayang, kesadaran, tradisi Thich Nhat Hanh, terima kasih.
- Doa, kontemplatif, pemusatan, kutipan Alkitab, kebijaksanaan Buddha, mazmur, Imitation Kristus, lectio divina.
- Kutipan inspirasional oleh Einstein, Konfusius, Dalai Lama, Siegel, Tolle, Ghandi, Maister Eckhart, Rumi, Seneca, saint, Frankl, dll.
- Gerakan Mata Desensitisasi dan Reprocessing (EMDR), rekonsolidasi memori, sistem keluarga internal (IFS), fokus, hakomi, penerimaan dan terapi komitmen (ACT), kebahagiaan yang terprogram.
- Anak dalam bekerja, pasca gangguan stres traumatis (PTSD), penyembuhan trauma, aman, dua belas langkah.
- Sensorimotor, pengalaman somatik, heartmath, variabilitas detak jantung (HRV)
- Relaksasi, citra, visualisasi, afirmasi, pernapasan yang progresif untuk bersantai dan tidur.
Pengguna dapat menggunakan kembali / memodifikasi yang sudah ada atau membuat meditasi baru dari klip (lirik) yang tersedia. Aplikasi ini hanya menggunakan suara lisan (tanpa musik) untuk panduan.
Latar belakang: Banyak meditator menggunakan beberapa bentuk bantuan audio (misalnya meditasi yang dibimbing), apakah sumbernya adalah CD, internet atau seseorang / fasilitator. Bimbingan, jika disampaikan dengan baik, dapat sangat meningkatkan meditasi melalui pengajaran dan membantu meditator untuk tetap fokus.
Kerugian utama dari sebagian besar alat bantu audio semacam itu adalah bahwa alat itu tetap atau sulit dimodifikasi untuk memenuhi kebutuhan pribadi tertentu. Apa pun yang dipikirkan oleh penulis suatu meditasi untuk dimasukkan atau dikeluarkan tercermin dalam rekaman. Seiring kemajuan meditator dalam praktik mereka, muncul keinginan untuk memperluas dari alat bantu audio yang sebelumnya digunakan.
Sebagai contoh, sebagian besar rekaman CD atau mp3 dimulai dengan pendahuluan yang menarik dan berguna untuk mendengar beberapa kali pertama. Namun, hal itu kemudian menjadi penghalang - kecuali jika seseorang ingin berlatih menengahi ketidaksabaran.
Karena keterbatasan ini, pendekatan baru dalam penyampaian meditasi terbimbing diusulkan dalam dua bagian: Menciptakan dan Bermain.
Keuntungan Utama dalam Menciptakan:
1. Meditasi dibagi menjadi serangkaian klip audio terpisah (lirik).
2. Klip audio dapat disusun kembali, dihapus, ditambah dan / atau diduplikasi.
3. Meditasi baru dapat dibuat dari klip yang sudah ada yang tersedia di aplikasi
Keuntungan Utama dalam Bermain:
1. Kecepatan meditasi dapat disesuaikan dengan keheningan panjang antara klip.
2. Kedalaman meditasi dapat disesuaikan dengan pengulangan klip yang sama.
Potensi manfaat kesehatan:
Peningkatan konsentrasi, wawasan, tidur, relaksasi, kebahagiaan, kedamaian, ketenangan, penerimaan diri, cinta diri.
Kurang khawatir, marah, jengkel, cemas, depresi. Lebih damai, tenang, cinta, aman.
Ukuran aplikasi cukup besar karena lebih dari 1400 klip audio yang direkam sebelumnya yang menyertainya.
Pencipta Meditasi ditawarkan sebagai Lite gratis (pemutaran maksimal 3 menit setiap kali Anda mulai bermain) dan berbayar Pro tanpa batasan semacam itu.
Silakan unduh aplikasi "Music CoPlayer" saya jika Anda ingin memainkan musik Anda sendiri di latar belakang (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kulinek.coplayer).
umi Max
